AI 시대, 20대보다 50대 경력자가 무조건 유리한 이유 (김미경 강연 리뷰) | 원스 블로그 AI 시대, 20대보다 50대 경력자가 무조건 유리한 이유? 2026-03-21 | 작성 by 원스 | 분야: 자기계발/IT인사이트 "요즘 AI 뉴스만 나오면 가슴 한구석이 답답하신 분들 많으시죠? '젊은 애들은 툴도 잘 다루는데, 난 이제 끝난 건가' 싶어 불안한 마음, 저도 충분히 이해합니다. 😊 안녕하세요, 원스 입니다." 오늘은 대한민국 최고의 멘토, 김미경 강사님의 강연을 보고 제가 느낀 소름 돋는 통찰을 공유해 보려고 해요. 결론부터 말씀드리면, 지금이야말로 4050 세대가 인생 역전할 수 있는 최고의 판이 깔렸습니다. 왜 그런지, 개발자이자 투자자인 제 시각을 섞어서 설명해 드릴게요! 📋 목차 1. 정답은 3만 원, '문제'는 수억 원의 가치 2. 간절함이 만드는 '플러스 휴먼'의 탄생 3. 원스의 인사이트: 기술보다 무서운 '도메인 지식' 1. 정답은 3만 원, '문제'는 수억 원의 가치 과거에는 지식을 많이 아는 사람이 대접받는 시대였죠. 좋은 대학 나오고, 고시 패스해서 '정답'을 머리에 꽉 채운 사람들이 권력을 가졌습니다. 하지만 이제 세상이 바뀌었습니다. 챗GPT 같은 AI가 나오면서 아이큐 150 수준의 정답을 월 3만 ...
죽어라 뛰어도 살 안 빠지는 진짜 이유? 13년 차 러너 원스의 '슬로우 조깅' 비법 죽어라 뛰어도 살 안 빠지는 진짜 이유? 13년 차 러너 원스의 '슬로우 조깅' 비법 2026-03-21 | 작성 by 원스 | 분야: 건강/라이프스타일 매일 아침 숨이 턱 끝까지 차오르도록 달리는데, 왜 체중계 숫자는 그대로일까요? "혹시 내 몸이 이상한가?"라는 생각이 드셨다면 잘 찾아오셨습니다. 안녕하세요, 원스 입니다. 😊 저도 처음 달리기를 시작했을 땐 무조건 빨리, 많이 뛰는 게 정답인 줄 알았어요. 하지만 13년 동안 수많은 러너의 변화를 지켜본 전문가들의 공통된 의견은 달랐습니다. 살을 빼고 싶다면 오히려 '느림의 미학' 이 필요하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 여러분의 노력이 헛수고가 되지 않도록, 진짜 살 빠지는 러닝의 비밀을 파헤쳐 보겠습니다. 📋 목차 1. 열심히의 함정: 왜 속도를 늦춰야 할까? 2. 다이어트 러닝을 완성하는 5가지 퍼즐 3. 원스의 인사이트: '민망함'을 견디는 자가 살을 뺀다 1. 열심히의 함정: 왜 속도를 늦춰야 할까? 많은 분이 '고통은 성장의 증거'라고 믿으며 전력질주에 가까운 러닝을 하곤 합니다. 하지만 다이어트 관점에서 보면 이건 '열심히의 함정' 에 빠진 거예요. 우리 몸은 너무 고강도로 운동할 때 지방보다 탄수화물...