[Full] 나의 두 번째 교과서 - 심리학 3강 스트레스와 외로움을 이기는 방법
스트레스와 외로움에 지쳤다면? 김경일 교수의 의외의 해법 2025년 9월 1일 | 작성자: 원스 | 읽는 시간: 약 4분 스트레스와 외로움에 지쳤다면? 김경일 교수의 의외의 해법 혹시 요즘 부쩍 지친다는 생각, 자주 하시나요? 사람 때문에 힘들고, 혼자 있는 시간은 외롭고… 😥 저 역시 복잡한 생각들로 머리가 무거워지던 참이었어요. 어떻게 하면 이 답답한 마음을 풀 수 있을까 고민하다가 우연히 EBS의 한 영상을 보게 되었습니다. 바로 심리학자 김경일 교수님의 '스트레스와 외로움을 이기는 방법' 이라는 강연이었는데요. 오늘은 이 영상을 보고 제가 느꼈던 생각과 감상을 솔직하게 나눠보려고 해요. 영상을 요약하는 것이 아니라, 제 삶에 비추어보며 곱씹어본 이야기랍니다. 📋 목차 1. 스트레스, 혹시 잘못 풀고 계셨나요? 2. 진짜 해답은 '나에게 감탄하는 삶' 3. 제가 찾은 소소하지만 확실한 실천법 1. 스트레스, 혹시 잘못 풀고 계셨나요? 스트레스 받으면 보통 어떻게 하세요? 저도 예전엔 무조건 친구들을 만나거나 시끌벅적한 곳에 ...